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重いの☆
2006-06-09(Fri)
運動しなきゃ！！o(^-^)○☆
ってな訳でいつも車で行く本屋さんへ
歩いてＧＯ！！
…
……
………片道３０分もかかった…
こんな遠かったんだぁ
（車だと近く感じたんだけど
）
帰り途中のドラックストアで『チアシード』発見！！
流石にブームが去ったのかな？うー惹かれる…
帰り途中のスーパーで『白いんげん』発見！！
しかも北海道産で安い…うー惹かれる…
途中途中の野菜直売店にて『大根８０円！』『玉葱８０円！』
これは買いでしょう♪
って今から３０分かけて歩くの
何重いもの買ってんだ私( ▽|||)サー
もう諦めて人参やアスパラも購入
重かったよ〜（;´-｀）トホホバカだなぁ…自分
運動
・ウォーキング １時間以上…（多分２時間以上は歩いてた）
・ストレッチ＆筋トレ
食事
・朝ごはん： 白米・明太子・みぶな・味噌汁(豆腐･ﾈｷﾞ)
・昼ごはん： 白米・昨日の昼残り
・夜ごはん： 白米・コロッケ・メンチカツ・大根サラダ・ほうれん草ポタージュ
家でつくるコロッケってなんであんなに美味しいんだよー！！
自分の分はダイエット仕様でパン粉を焼こうと思ってたけど時間が無くなった為揚げちゃった…
まぁ油は【リセッタ】にしましたが（笑
【エコナ】より味はいいよ
＜体重：51.2kg 体脂肪：30.0％ 基礎代謝1083 筋肉量：33.8＞
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ってな訳でいつも車で行く本屋さんへ
歩いてＧＯ！！
…
……
………片道３０分もかかった…
こんな遠かったんだぁ
（車だと近く感じたんだけど
）帰り途中のドラックストアで『チアシード』発見！！
流石にブームが去ったのかな？うー惹かれる…
帰り途中のスーパーで『白いんげん』発見！！
しかも北海道産で安い…うー惹かれる…
途中途中の野菜直売店にて『大根８０円！』『玉葱８０円！』
これは買いでしょう♪
って今から３０分かけて歩くの
何重いもの買ってんだ私( ▽|||)サー
もう諦めて人参やアスパラも購入
重かったよ〜（;´-｀）トホホバカだなぁ…自分
運動 ・ウォーキング １時間以上…（多分２時間以上は歩いてた）
・ストレッチ＆筋トレ
食事 ・朝ごはん： 白米・明太子・みぶな・味噌汁(豆腐･ﾈｷﾞ)
・昼ごはん： 白米・昨日の昼残り
・夜ごはん： 白米・コロッケ・メンチカツ・大根サラダ・ほうれん草ポタージュ
家でつくるコロッケってなんであんなに美味しいんだよー！！
自分の分はダイエット仕様でパン粉を焼こうと思ってたけど時間が無くなった為揚げちゃった…
まぁ油は【リセッタ】にしましたが（笑
【エコナ】より味はいいよ
＜体重：51.2kg 体脂肪：30.0％ 基礎代謝1083 筋肉量：33.8＞
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コメントの投稿
コメント
リンクありがとうございます
コメントありがとうございました。私のほうもリンクさせていただきました。よろしくお願いします。
チアシード、ブーム最高潮のときに注文し先日ようやくとどきました（笑）土曜から飲み始めましたが、さっぱりよくわかりません（＾＾；
もう普通に買えるんですね〜。
チアシード、ブーム最高潮のときに注文し先日ようやくとどきました（笑）土曜から飲み始めましたが、さっぱりよくわかりません（＾＾；
もう普通に買えるんですね〜。
